العديد من المثليات لا يمارسن العادة السرية الا نادرا و و انما يدعن ذلك لشريكتهن في الفراش
هناك العديد من الاسباب التي تجعل ممارسة العادة السرية مهمة للمراة خصوصا عندما تريد النوم مع امراة اخرى , أو الحصول على الشعور بالمتعة و الاسترخاء و لا يوجد افضل منه عندما تريدين الذهاب الى النوم و تكونين متعبة من العمل او حتى التخلص من الصداع المزمن او الالم ( هرمون الاندروفين الذي يفرز عند الوصول الى الرعشة الجنسية هو عبارة عن مسكن الم طبيعي ) ...
مهما يكن فأن اكتشاف جسدك جنسيا مفيد لك و لشريكتك معا
كبداية عليك اكتشاف جسدك لوحدك حتى تكوني واثقة من نفسك عندما تكونين مع امراة اخرى و تطلبي منها بوضوح ما الذي تريدينه و كيف تصلين للنشوة و التواصل الكامل معها , اختاري يوما تشعرين فيه بالحرارة في جسدك و تأكدي انك لوحدك في المنزل و لن يقاطعك احد , اغلقي هاتفك و اقفلي الباب , اخلعي ملابسك و استلقي عارية في سريرك تحت الغطاء ثم ابدائي بلمس بطنك بأتجاه باطن فخذيك ثم اكتشفي كامل فرجك لا تركزي فقط على بظرك , داعبي شفرات بظرك بنعومة اعتبري هذه العملية مجرد تدريب حتى تشعرين انك مرتاحة تماما مع تجربتك
استخدمي اصبعك الوسطى كي تتلمسين جدران فرجك الداخلية و عندما تشعرين بالاثارة الكاملة ابدأئي بمداعبة بظرك ستشعرين بتصلبه اكثر و من ثم تزداد متعتك بأزدياد حركة اصبعك
عندما تمارسين العادة السرية للمرة الاولى لا تتفاجئين بالنتائج فالنشوة التي ستصلين اليها ستكون اقوى و اسرع من النشوة التي تقدمها لك شريكتك
و لا تفكري بالوقت الذي تمضينه للحصول على الرعشة فكري فقط بالكيفية التي سوف تسعدين بها شريكتك في الفراش و خلال تكرارالعملية تصبح عندك خبرة و تتعلمي تقنيات جديدة في ممارسة العادة السرية و بالنهاية تحصلين على الامتنان من كل صديقة تشاركينها الفراش .
